Finn gløden som løfter deg - fra innsiden og ut

Jeg heter Christina Eilertsen, og står bak konseptet Glow & Flow – hvor jeg kombinerer

coaching, energiarbeid og stilveiledning for å hjelpe mennesker tilbake til kraften i seg

selv. Min egen reise startet med en lengsel etter mer: Mer frihet, mer flyt, mer glød. Etter

mange år i faste rammer og roller, kjente jeg at noe manglet. Jeg tok et oppgjør med gamle mønstre og begynte å bygge noe nytt – med hjertet først.

I dag får jeg jobbe med mennesker som, akkurat som meg, kjenner at det er mer der inne og som er klare for å ta tilbake kraften sin, både på innsiden og i hvordan de møter verden.

Her deler jeg et lite utdrag av det jeg brenner for – og noen enkle steg du kan bruke for å

komme tilbake til deg selv.

Foto: Karina Lange

Det finnes en energi i oss alle som venter på å bli sett, hørt og brukt. For meg handler ikke ekte forvandling om quick fixes eller ytre skjønnhet alene, den starter inne i deg. Når du lytter til kroppen, styrer energien din med bevissthet og lar ditt indre potensial få rom, vil dette reflekteres i alt du gjør – hvordan du bærer deg selv og hvordan du blir sett i verden. Små handlinger hver dag kan gjøre stor forskjell. Å sette av tid til å kjenne etter, rydde i klær og uttrykk som ikke lenger støtter deg, eller å ta et øyeblikk for deg selv og dine tanker, gir deg klarhet, selvtillit og energi. Jeg har sett hvordan mennesker som tar denne reisen, får mer flyt i hverdagen, mer balanse mellom arbeid og liv, og en tydeligere forbindelse til det som virkelig betyr noe. Det handler om å finne deg selv på nytt, styrke din egen kraft – og gi deg selv lov til å skinne.

🌱 Tre små steg for å starte:

•  Sett av 10 minutter til å reflektere over hva som gir deg energi – og hva som tapper deg.

•  Velg ett element i garderoben din som virkelig løfter deg – og bruk det med intensjon denne uken.

•  Skriv ned én liten handling du kan gjøre i dag som får deg til å føle deg kraftfull og inspirert.

Å finne tilbake til seg selv handler ikke om å bli en ny versjon – men om å huske hvem du

er. Du er ikke for mye. Du er ikke feil. Du trenger ikke fikses.

Du trenger bare rom til å være hele deg. Og det er nettopp det jeg ønsker å skape med Glow & Flow – et sted for deg å lande, blomstre og stråle.